“把腿抬高！加速！”“再坚持两分钟！”3月13日下午，北京先农坛体育场训练馆内热火朝天，北京女足的姑娘们挥汗如雨地进行着体能训练，备战即将于下周末开踢的2024赛季女超联赛。休赛期引入多名强援后，北京女足在本月初结束的全国女足锦标赛（以下简称全锦赛）上获得季军。面对即将到来的联赛，全队上下期待用好成绩回馈球迷的支持。

在3月8日结束的全锦赛季军战中，北京女足通过点球大战击败长春队，获得季军。上周末回京后，全队只是稍作休整，就在本周一重新开始训练。据了解，北京女足本周的训练以室内力量和体能训练为主。北京日报客户端记者在现场看到，一个半小时的训练中，北京女足的姑娘们在主帅于允，以及马晓旭、姚健等教练组成员的带领下练得一丝不苟，所有人都是满头大汗。

于允在训练馆内指导队员进行力量和体能训练。北京日报客户端记者 赵晓松 摄

“体能、力量是比赛的基础。咱们现在也有一些老队员，这些训练对她们的身体机能恢复非常重要。”于允告诉本端记者，下周球队就将前往杭州训练，准备3月24日联赛首轮与杭州队的比赛。这场比赛结束后，全队将直接前往苏州备战与江苏队的第二轮比赛。

外援玛塔在进行力量训练。北京日报客户端记者 赵晓松 摄

在全锦赛上，北京女足休赛期引入的王珊珊、吕禹廷、孙评委、外援玛塔等都挑起大梁，阵容深度提升明显。不过，北京女足也暴露出一些问题，比如三场比赛只有一个运动战进球。于允对记者坦言，球队目前仍然在磨合，“人多了，得看看怎么搭配，谁和谁能产生化学反应，也需要更多高水平比赛的检验。不过，这赛季确实不像去年那么捉襟见肘，出现伤病也有球员能顶上去。”

就在本周，北京女足又迎来好消息——一家建筑企业与球队签下冠名协议，让球队结束了三年的“断粮”窘境。此外，玛塔的葡萄牙语翻译也在昨天到队。

队员们在进行腿部力量训练。北京日报客户端记者 赵晓松 摄

阵容强了，粮草足了，北京女足上下都希望新赛季有更好的发挥。今年初回归球队的后卫吕禹廷和北京日报客户端记者感慨，球队的人员强了，训练条件也更好了，谈到自己的联赛目标，她说：“争取夺冠！虽然很难，但我们会竭尽全力。”

对于目标，于允的看法更加实际，他认为本赛季女超各队的实力更加接近，上海队、江苏队、长春队、武汉队和北京队的实力在伯仲之间，竞争会更加激烈，“我们的实力还是没有明显高出一筹，还是要一步一个脚印地继续努力。”

队员们在进行力量训练。北京日报客户端记者 赵晓松 摄

据了解，北京女足的首个主场比赛将在4月14日进行。2023赛季，虽然球队表现有起伏，但每场比赛仍然有数百名球迷到先农坛为球队呐喊助威。于允希望今年球队能用表现回馈球迷，“球迷对我们真的没的说，我和球员强调，咱们一定要努力拼搏，好好练、好好踢，吸引球迷，给他们快乐。”吕禹廷也十分期待在主场作战的感觉，此前在北京队效力时赶上赛会制，她还从未在先农坛踢过正式比赛，“北京球迷都很热情，我也和这座城市很有缘分，希望更多人来给我们加油，真的想在大家的支持声中赢球！”