新京报讯 每年这个时候都是过敏性鼻炎的高发季，很多人会打喷嚏、流鼻涕，非常影响健康及生活质量。3月14日，北京市卫健委发布春季过敏性鼻炎自救指南。

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎是一种常见的上呼吸道非感染性炎性疾病，全世界约有5亿至10亿人患病，中国的成年人患病率约17.6%。

发病因素

过敏性鼻炎是一种由遗传因素与环境因素共同作用而引起的多因素疾病。环境变应原包括季节性变应原和常年性变应原。

季节性变应原主要是气传花粉。春季以杨树、柳树、松树、柏树、榆树等树木花粉为主，夏秋季以蒿草和葎草花粉等草类花粉为主。每到花粉播散季节，过敏性鼻炎便开始发病。

常年性变应原主要包括尘螨、霉菌等。

典型症状

过敏性鼻炎以鼻痒、鼻塞、阵发性喷嚏、清水样鼻涕为典型临床表现，同时可以伴有眼睛痒、流泪等眼部症状和顽固性咳嗽、喘息等下呼吸道症状。

如何自救？

1.脱离环境中的变应原

花粉播散季节应减少户外活动，佩戴口罩、防风眼罩、鼻过滤器；对尘螨过敏者，保持室内干燥通风，衣物被褥定期晾晒、清洗；对动物可疑过敏者，应避免接触动物。

2.药物治疗

包括抗组胺药、局部或全身糖皮质激素、减充血剂、抗胆碱药、白三烯受体拮抗剂、抗IgE单克隆抗体等。作为患者，一定不要随意用药，需要由专业医生酌情选择。

3.特异性免疫疗法

即脱敏治疗，通过让患者反复接触变应原提取物，逐渐提高患者对变应原的耐受性，从而减轻过敏症状。

4.鼻腔盐水冲洗

作为一种辅助治疗选择，可以增加其他治疗的效果，疗效良好，并且简单、价廉。

编辑 刘梦婕