中工网讯 近日，职工健康跑步指导培训首期活动在金融街街道活动中心多功能厅开展，也拉开了北京市西城区金融街街道职工健康指导系列培训活动的序幕。

据悉，为引导职工健康锻炼、提高职工身体素质，金融街街道总工会开办了此次健康指导系列培训活动。首期活动上，该街道总工会邀请运动达人为职工讲解跑步运动的基础理论，强调了“控制心率”“正确跑姿”“鼻吸鼻呼”等健康跑步应掌握好的重要要素，示范演练了调整跑步姿式的规范动作和技巧，并就职工关心的诸如运动装备、减脂效果、运动伤病等问题进行了答疑解惑。

该街道总工会相关负责人介绍，此次健康跑步指导培训分六期开展，除了室内理论课外，还将与户外跑步训练相结合，让职工们全面系统地掌握健康跑步的知识。下一步，应广大职工的需求，工会还将开展健康爬山培训等活动，让职工们更好地锻炼体魄、健康工作。

（劳动午报记者 陈曦）

来源：中工网